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男人减肥有什么有效的方法吗?

发病时间:不清楚

男人减肥有什么有效的方法吗?我平常经常上夜班,基本上别人睡觉的时候我就上班了,别人上班了,我就休息了。基本上都是上夜班的,现在我全身都肥胖

39会员 2016-10-05 17:02 投诉

男人 腹泻 减肥 健康减肥 乏力 现在 肥胖 节食减肥 舒尔 减肥药 肠道

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精选回答(3)

石家生 医师 凤凰肿瘤医院

擅长:肿瘤科常见病的治疗,肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。

提问

减肥是需要有毅力和时间的,健康减肥方法是需要适度的饮食控制的,同时坚持锻炼的,平时不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和水果,保持心情愉快

2016-10-05 17:13

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晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院

擅长:普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。

提问

你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动。

2016-10-05 17:15

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

减肥有很多方法,比如运动,节食,服用减肥药,如果喜欢运动,能够坚持运动,可以通过运动减肥;运动减肥的过程中,需要配合节食,不要因为运动量大了,饭量也增加了,这样有可能胖的更快;不建议单纯节食减肥,时间长了,会影响健康和正常生活质量;建议服用安全的减肥产品,您可以选择国药准字号非处方减肥药-舒尔佳,可以轻轻松松减掉体内多余脂肪。服用舒尔佳进行减肥,您可以不用节食,不腹泻,不乏力,舒尔佳是非中枢抑制作用的,只在胃肠道中起作用。

2016-10-13 09:27

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