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为什么会患上高血压呢？
补充说明：为什么会患上高血压呢？
a******W 2016-11-02 14:12
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
会患上高血压的原因有遗传因素、长期精神紧张、高钠盐饮食、肥胖、过量饮酒等，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.遗传因素
高血压具有一定的家族聚集性，若父母患有原发性高血压，则子女患病概率高于正常人。 遗传易感性是通过增加某些基因表达而发挥作用的，如肾素-血管紧张素系统中的基因。因此，建议有家族史者定期进行血压监测。
2.长期精神紧张
长期处于高度应激状态会导致交感神经系统持续兴奋，使心率加快、心脏收缩力增强从而引起血压升高。 常见于脑力劳动者，可通过心理咨询缓解压力。例如认知行为疗法可以帮助个体识别并改变导致情绪压力的认知模式。
3.高钠盐饮食
高钠摄入可导致体内水钠潴留，血容量增加致使心脏后负荷增大，进而引起血压上升。 减少食盐摄入是改善生活方式的重要一环，每日不超过5克。可以通过阅读食品标签来选择低钠食物。
4.肥胖
肥胖患者由于脂肪组织增多，导致机体代谢水平增高，心脏负荷加重，从而引起血压升高。 控制体重是管理高血压的关键步骤之一，可通过合理膳食和适量运动实现。比如每天保证至少30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
5.过量饮酒
过度饮酒会引起交感神经兴奋，导致心跳加速、外周血管收缩，从而使血压升高。 戒酒是必要的，可以减少酒精对身体的危害。例如戒酒协会提供互助小组支持服务，帮助酗酒者戒除酒瘾。
针对高血压，建议定期进行血压监测以及生活方式干预，如保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼等。必要时，医生可能会开具药物治疗方案，如利尿剂氢、β受体拮抗剂等以控制血压。
2024-03-10 19:29
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