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想问一下便秘怎么办？吃什么管用？
补充说明：想问一下便秘怎么办？吃什么管用？
39会员 2016-11-05 18:16
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精选回答(6)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
便秘大多数是与长时间的饮食生活习惯有关，你可以多吃青菜水果，服用复方芦荟胶囊，另外可以用番泻叶泡水喝，用开塞露通便处理。
2016-11-05 18:14
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
便秘一般与不良的饮食、生活习惯有关，比如，饮食过于精细、饮水少、活动量少等，容易导致形成便秘。生活中必须重视便秘的调理预防，要点有以下五点。
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维素多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；
（5）可以试试服用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具备“润肠通便 改善肠道功能”的保健作用，还能美颜祛黄褐斑。
2019-02-28 17:43
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，平时注意排便习惯和生活习惯的改善，便秘的人群平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，少吃对身体有刺激的辛辣食品。便秘严重的情况可以在医嘱下服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，治疗便秘效果显著。Mpy
2018-06-12 23:26
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
您好，建议平时生活中多吃新鲜蔬菜和水果，也可以饮用蜂蜜水，润肠通便，必要时服用芦荟胶囊，蓖麻油，治疗便秘，祝您早日恢复健康啊！
2016-11-05 18:14
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石家生 医师 凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
提问
便秘是比较常见的，建议你可以吃点麻仁丸等药物的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持心情愉快
2016-11-05 18:14
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林子煌 主治医师 江西省赣州市全南县大吉山矿区医院
擅长：皮肤性病科常见病，多发病，外科
提问
您好，存在便秘的话，那么首先应该注意饮食调节好，避免进食不容易消化食物，你可以多吃香蕉，蜂蜜水等食物通便，也可以考虑服用乳果糖口服液等药物通便，也有帮助的，你应该了解清楚
2016-11-05 18:14
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