发病时间：不清楚
作为上班族天天面对电脑，导致颈椎不好，
补充说明：作为上班族天天面对电脑，导致颈椎不好，
爱***心 2016-11-22 11:20
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精选回答(3)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好。你说的这种情况的话，颈椎我建议主要就是平时自己保护。平时上班的时候不要长时间坐，颈椎不要保持一个体位。可以适当的起来活动一下。晚上睡觉的时候枕头枕低一些。必要的情况下可以吃点颈舒颗粒和双氯芬酸钠缓释片。
2016-11-22 11:23
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王付朵 医师 河间市北石槽乡卫生院
擅长：擅长外科常见病，多发病及B超
提问
你好，根据你的情况，长久端坐，玩电脑手机会导致颈椎增生，僵硬不适，建议多做颈部活动，也可以局部按摩热敷理疗。
2016-11-22 11:19
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况颈椎病不适，需要避免长期低头上网工作劳累。建议注意休息，避免长期低头工作劳累，颈部按摩理疗，可以应用乳胶枕。
2016-11-22 11:19
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医生回答(1)
骨卫士医生集团 医师 骨卫士医生集团
提问
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，考虑是由颈椎病所引起的，建议您先到医院做颈椎方面的检查，如颈椎X线，颈椎CT，颈椎核磁等，依据检查的报告，明确诊断对症治疗。平时生活中选择合适的枕头，可做颈椎病自我康复训练操：
1.准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
2.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.摇头晃脑: 头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
6.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
7.双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
经常练习可以改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。
希望我的回答可以帮到您。
2016-11-22 14:49
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
