发病时间：不清楚
减肥减肥减肥减肥减肥难
补充说明：减肥减肥减肥减肥减肥难
T*******7 2016-12-18 16:38
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精选回答(1)
王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
根据你的描述，考虑是体质性的症状，一般情况下建议及时看医生指导多锻炼试试，都是很重要，继续休息保养。
2016-12-18 16:42
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医生回答(1)
叶士莉 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等。
提问
减肥主要还是要管住嘴迈开腿，饮食偏好油腻辛辣，用餐时间不规律，用餐速度快，长期偏好油腻和高热量的食物，都会导致导致肥胖。在饮食上，要合理搭配多样化，少吃辛辣食物，保证每日的食物纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素，晚饭不宜吃的过晚，最好在睡前5个小时吃完。为了达到更好的减肥效果，一周可以进行有氧运动3-4次，每次持续40分钟以上。长期的有氧运动可以有效的改善肥胖问题和身体形态，可以有效的降血糖、降脂，保持身体的健康，能够提高肌肉有氧代谢与身体的代谢能力，有助于促进减肥。也可以借助减肥药，常见的减肥药可以分为食物抑制剂，抑制肠道消化吸收药，增加能量消耗及其他药物。推荐可以试一下维多利亚奥利司他，不节食、不乏力、不腹泻，餐时或餐后一粒，可以有效的抑制30%的脂肪吸收。在减肥的这条道路上，方法并不是唯一的，可以尝试通过多种方法去进行减肥，采取适合自己减肥方法去进行减肥
2021-01-13 15:45
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