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阴道紧缩术全过程

发病时间:不清楚

随着年龄的增长,我以现自己的阴道越来越松驰了,跟老公做爱的时候感受不到快感。不知道怎么办,这样子老公也会不舒服的,我以前并不会关心这些事情,不知道有什么方法可以快速缩阴。

a******W 2016-12-23 05:14 投诉

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医生回答(2)

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长:全科

提问

想要缩阴你平时在家里可以做缩阴小运动,缩阴运动随时随地都能做的。在床上运动时可以先平躺双膝往上弯曲紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉同时牵动肛门就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号但必须忍着憋住的那种感觉,维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。坚持运动会有比较好的效果,平时要对阴部做下护理,不能用太剌激的清洁液去清洗,这样会破坏阴道内的保护层形成阴道很干的。平时有温水清洗就可以了,少吃辛辣剌激的东西。

2016-12-23 05:24

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石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心

擅长:全科

提问

一般药物效果不理想,练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。

2016-12-23 05:18

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