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怀孕时该吃什么补气血而又不上火的东西？
补充说明：怀孕时该吃什么补气血而又不上火的东西？
2021-12-30 20:13
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
怀孕时可以多吃一些动物肝脏、菠菜等食物，必要时也可以遵医嘱服用养血安神丸、八珍颗粒等药物进行改善。
1、食物
由于动物肝脏中含有丰富的铁元素，吃了之后能够在一定程度上起到补气血的作用，而且动物肝脏中还含有丰富的维生素B以及蛋白质，吃了之后也可以促进胎儿的生长和发育。菠菜性凉、味甘，具有养血止血、润肠通便的功效，怀孕期间的女性吃了之后能够在一定程度上改善气血不足的现象。怀孕期间的女性还可以多吃一些红枣、桂圆等食物，同样能够起到补气血的效果。
2、药物
八珍颗粒属于一种中成药，其主要成分有人参、白术、当归、川芎等，具有益气补血的功效，通常用于治疗气血两虚、面色萎黄、月经过多等症状。然而，孕妇在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药。
除此之外，也可以通过多休息、避免熬夜等方式进行缓解，平时也可以适当进行瑜伽、打太极等运动，能够增强自身的抵抗力。
2022-08-26 23:28
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