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女，21，体寒，体内有湿气，怎么办
补充说明：女，21，体寒，体内有湿气，怎么办
2016-12-31 19:54
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精选回答(8)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，湿气重可以喝红枣和枸杞泡水，不过建议在日常生活中加下除湿气的食物可以吃些薏米红豆汤，薏米红豆汤对排湿气的作用很好，湿气重还有一个重要的原因，就是缺乏锻炼，建议安排合理的锻炼时间，有助于你身体的湿气排出。
平常少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物。
2023-03-09 11:40
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陈小东 主治医师 成都中医药大学附属医院 三甲
擅长：内科.妇科.儿科.育儿，皮肤科.疼痛科
提问
你好，湿气重可以喝红枣和枸杞泡水，不过建议在日常生活中加下除湿气的食物可以吃些薏米红豆汤，薏米红豆汤对排湿气的作用很好，湿气重还有一个重要的原因，就是缺乏锻炼，建议安排合理的锻炼时间，有助于你身体的湿气排出。
平常少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物。
2018-07-31 21:49
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付暘 主治医师 阿尔山市温泉街社区卫生服务中心
擅长：擅长治疗女性常见病、多发病，特别对各种妇科炎症疾病，如宫颈息肉、盆腔炎、附件炎、泌尿系感染、宫颈糜烂、孕产妇管理、乳房疾病等。
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你好，一般情况下考虑这种情况，可以到中医科进行一下检查，可以吃一些中药进行一下调理，建议你可以及时的处置
2016-12-31 20:17
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胡祝枝 护师 望江县赛口计生站
擅长：妇科、产科、计划生育、皮肤科类疾病
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按照你描述的情况可以每天吃点红豆薏米粥，平时饮食和作息时间要有规律，加强体育锻炼。
2016-12-31 19:57
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邹景娟 主治医师 肥矿集团杨庄矿职工医院
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
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体内的湿气去除较困难，平时可以多吃红豆，薏米等排湿气的食物，可以通过服用中药调理治疗。
2016-12-31 19:57
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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建议需要加强营养，适当食用一些薏米红豆辣椒鲫鱼等祛湿食物。必要时可以医院中医科调理。
2016-12-31 19:57
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刘晔 医师 威县人民医院
擅长：本人擅长各种疾病的诊断与治疗，能够快速分析病因，及时作出治疗方案。
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你好，体寒会出现怕冷，有湿气会出现大便不成形，你可以到中医科检查看看，服用中草药调节，你平时得注意做好保暖，适当的运动，平时饮食中可以吃一些去湿气的食物，比如薏米，红豆等。
2016-12-31 19:55
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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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每天买点艾叶，草水泡脚可以去除体内的寒气。吃点绿豆汤也是周可以，祛除体内的湿气。可以买点儿大枣熬点大枣水喝，增强你体内的气血。
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