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月经经常推迟该怎样调理？
补充说明：月经经常推迟该怎样调理？
a******W 2017-01-05 15:05
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
月经经常推迟可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议保持规律的生活作息，尽量减少熬夜，保证充足的睡眠时间。规律的生活作息有助于维持内分泌系统的稳定状态，从而改善月经周期紊乱的问题。
2.营养补充
可适当食用红枣、红豆、阿胶等食物，也可遵医嘱服用复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调理。上述食物及药物中含有一定的雌激素成分，能够促进子宫内膜生长，进而促使月经来潮。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用当归、川芎、熟地黄等中药材泡水饮用或者煎煮后服用。这些药材具有补血活血的作用，对于因气血不足引起的月经不调有较好的效果。
4.运动疗法
选择适宜的运动方式如瑜伽、慢跑等，并制定计划坚持每周至少3次锻炼。提高身体素质和免疫力同时也能帮助调节内分泌系统功能；但要注意避免过度疲劳以免影响身体健康。
此外，女性还应定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
2024-01-25 15:30
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