首页> 精神心理科> 产后抑郁> 宝妈产后抑郁怎么办

精选回答(2)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

宝妈产后抑郁可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

建议宝妈多与家人沟通,避免精神压力过大,保持积极乐观心态,有利于身体恢复。同时,还可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽等,可以放松心情,有利于改善抑郁情绪。

2、心理治疗

如果家人及时发现宝妈出现产后抑郁情况,可以通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过与医生进行语言上的沟通,医生可以通过给宝妈传递积极情绪的方式,帮助宝妈改善产后抑郁症状。

3、药物治疗

如果产后抑郁的情况比较严重,也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,同时还可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物营养神经,有利于改善病情。

除此之外,宝妈产后抑郁也可以通过中医理疗的方式进行改善。建议在日常生活中,家人应多给予宝妈关心和照顾,多带宝妈参加户外活动,比如爬山、骑自行车等,可以放松心情,保持心情愉悦。

2023-03-20 14:43

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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说宝妈出现一个产后抑郁的话,是很多人都会出现的一个情况,其实这句话就是因为生小孩之后的话,你没有得到一个很好的一个休息,还有一个就是说可能在这期间会发生很多事情,你内心没有得到一个很好的释放,所以就容易得抑郁。希望我的话对你有所帮助。

2019-01-02 12:59

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疾病百科

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产后抑郁

产后抑郁又叫产褥期抑郁症(postparturmdepression,PPD),是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现,其病因不明,可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

  • 症状起因:(一)发病原因引起产后抑郁症的病因比较复杂,一般认为是多方面的,但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。1.生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加,分娩后这些激素突然迅速撤退,黄体酮和雌激素水平下降,导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少,从而影响高级脑活动。2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。3.产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确,患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症,但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加,也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型,或是产后忧郁症发展的结果。(二)发病机制过去的研究认为激素,特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因,但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。

  • 可能疾病:抑郁症  性功能异常伴发的精神障碍  产后精神病  产后抑郁症  

  • 常见检查: 脑脊液镁  

  • 就诊科室:心理、产科

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