发病时间：不清楚
怀孕二十周补充什么营养
补充说明：怀孕二十周补充什么营养
2017-02-02 12:37
我要咨询
精选回答(5)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕二十周可以适当补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。
1、蛋白质
怀孕二十周时，胎儿的生长发育较快，对营养的需求也比较大，孕妇可以适当多吃富含蛋白质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养。
2、维生素
孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的维生素，能够促进胎儿的生长和发育，同时还能够预防孕妇出现便秘的情况。
3、微量元素
孕妇还可以多吃富含微量元素的食物，例如动物肝脏、木耳等，其中含有丰富的铁、钙等微量元素，能够促进胎儿的生长和发育，同时还能够预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。
除此之外，孕妇还可以多吃富含叶酸的食物，例如西红柿、胡萝卜等，能够预防胎儿出现神经管畸形的情况。此外，孕妇还可以适当进行有氧运动，例如散步、瑜伽等，能够促进机体的新陈代谢，同时还能够增强自身的体质，对胎儿的发育有一定的好处。
2023-07-25 01:08
举报
乔靖 主治医师 衡阳市中医医院 三甲
擅长：各类常见妇科疾病，妇科内分泌疾病，围绝经期综合征，子宫肌瘤，子宫腺肌症，宫颈疾病筛查，人工流产及孕前、孕期咨询、产后保健等
提问
怀孕期间吃容易消化的食物，不要太过油腻，如果能吃尽量不要挑食，什么都吃一点，就是我们常说的营养要均衡。正常食量就可以，吃太多自己长肉，孩子太大了也难生。
2017-02-02 12:40
举报
李淑 医师 阜南老观卫生院
擅长：妇科、产科、性病，内科等
提问
你好，根据你的问题，在怀孕早期孕囊发育不太稳定，需要注意休息，不要劳累，防止感冒，或者辛辣刺激食物，绝对禁止性生活，增加维生素和蛋白质的摄入。
2017-02-02 12:42
举报
魏建林 医师 邢台市威县第二人民医院
擅长：妇科
提问
你好，这位朋友在怀孕期间食用一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鲜奶就可以的。一般要注意休息，不要过度劳累，定期做孕检，保持心情舒畅，祝健康。
2017-02-02 12:38
举报
宋卫卫 医师 河北邢台威县妇幼保健院
擅长：擅长不孕不育等妇科疾病
提问
你好根据你的情况孕期如情况正常，不需要特殊护理的，注意饮食均衡营养，避免辛辣生冷的食物。
2017-02-02 12:38
举报相关问题
向医生提问
