发病时间：不清楚
有几个月了
补充说明：有几个月了
a*******L 2017-02-06 09:34
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精选回答(7)
李淑 医师 阜南老观卫生院
擅长：妇科、产科、性病，内科等
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你好，根据你的问题，由于缺乏锻炼，长期不活动，会引起肌肉僵硬，在活动前热敷，按摩，适量的运动锻炼？
2017-02-06 09:44
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蓝丽梅 主治医师 上犹县寺下中心卫生院
擅长：内儿科呼吸系统、消化系统、循环系统等方面疾病的诊断与中西医结合治疗。
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你好，类风湿性关节炎或风湿性关节炎的话，容易出现这种情况的，需要到医院就诊，做下脚踝关节X线及血沉及抗O和类风湿因子等检查看看的，平时注意避免长时间接触冷水。
2017-02-06 09:38
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李栋 医师 威县固献乡卫生院
擅长：消化，呼吸等系统常见病的诊断与治疗。
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你好，很高兴为你服务，请问多长时间了？有没有运动伤到那里，检查过吗？请详细描述一下。
2017-02-06 09:36
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陈荣荣 护师 呼和浩特市妇幼保健院
擅长：擅长于妇科护理及治疗工作
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根据你的描述，长时间不活动踝关节就会出现疼痛，在走路之后会自行缓解，主要考虑是关节炎。
2017-02-06 09:35
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付婷 助理医师 北京市昌平区马池口镇北小营村卫生室
擅长：妇科炎症，不孕症，月经失调，内分泌紊乱，卵巢疾病，小儿消化不良，消化内科等常见病
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应该属于肌肉的劳损导致的酸痛不舒服，可以适当的补钙或者口服一些活血止痛胶囊效果会比较好
2017-02-06 09:35
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
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你好，这个情况有可能是因为血液流通不畅，或者是腰椎疾病引起的，建议您可以去拍个片子，并且注意进行治疗的，平时要注意避免久坐久站，不要剧烈运动，另外注意睡硬板床来改善，可以热敷按摩泡脚来改善一下这种情况，注意保暖。
2017-02-06 09:35
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
十味乳香胶囊
祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
痛风定胶囊
清热祛湿，活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛，症见关节红肿热痛，伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数；痛风见上述症候者。
