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糖尿病人可以吃过多的蔬菜吗
补充说明：糖尿病人可以吃过多的蔬菜吗
2021-02-11 16:28
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精选回答(1)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人可以吃过多的蔬菜，但要注意适量。
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以起到辅助控制血糖的作用。但由于蔬菜中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内的血糖升高，不利于控制血糖。因此，糖尿病人可以吃过多的蔬菜，但要注意适量。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适量吃含糖量低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、青菜等，但要避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:40
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