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糖尿病高血压五谷粉配方大全
补充说明：糖尿病高血压五谷粉配方大全
a******W 2017-02-12 11:55
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病高血压患者可以吃的五谷粉配方大全，有谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果等。
1、谷类
谷类是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的谷类有小米、大米、玉米、燕麦等。
2、豆类
豆类食物中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的豆类有大豆、红豆、绿豆等。
3、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的蔬菜有西红柿、黄瓜、白菜等。
4、水果
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。常见的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等。
5、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑发育。常见的坚果有花生、核桃、杏仁等。
患者在日常生活中要注意合理膳食，保证营养均衡，避免吃高脂肪、高糖、高盐的食物，比如肥肉、咸菜、腌肉等。患者还要注意多喝水，戒烟戒酒，适当进行运动，有利于控制血压。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2017-02-12 11:57
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