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糖尿病患者可以喝小米粥吗?
补充说明：糖尿病患者可以喝小米粥吗?
2021-02-12 11:57
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病患者可以喝小米粥，但要注意适量。
小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当喝小米粥可以补充糖尿病患者所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但小米粥的升糖指数比较高，所以糖尿病患者在喝小米粥时，要注意适量，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含糖量低的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，但要避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如糖果、肥肉、咸菜等。同时，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 05:11
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