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腰间盘突出怎样做直腿抬高练习
补充说明：腰间盘突出怎样做直腿抬高练习
2021-02-13 13:23
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰椎间盘突出症的情况一般是由于长时间的弯腰等原因引起的可能性较大。建议平时注意休息 ，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，避免抬重物，可以在床上平卧，然后将下肢交替的伸直抬高。可以口服天麻丸，甲钴胺片进行治疗。
2022-09-23 07:16
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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