进行心肺复苏一定要暴露胸部吗

李岗锋 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

你好，伸直背部并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部打开，注意不要摆动双肩。这个姿势有点像“阿弥陀佛”，虽然不是在念经，但要像念经那样平心静气。保持让胸部用力的状态，同时两手用力相互推压，缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，吸气，左右交互动作10至20次。动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气和吐气。丰胸饮食维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

建议4：热敷按摩
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月。
建议5：丰胸最佳时期
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。你可以每天多吃些木瓜，多喝豆浆，牛奶木瓜汤也很好，多做阔胸运动，还有一个秘诀，在腋下夹书，然后把手举平，直到酸痛为止，这个姿势可以使人很挺拔，很有效,还有可以到美容院去做按摩！一定要注意，不要弯腰驼背的走路。丰胸的最佳方法,饮食丰胸的最佳方法,最佳丰胸方法,按摩丰胸的最佳方法

贺阳平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

扩胸运动　　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”，不要笑，虽然不是在念经，但要有和念经同样的平心静气。　　2、保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。集中胸部运动　　1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下!　　2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

你好。可以吃牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。当然如果对丰胸比较急迫，没有时间做丰胸食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的丰胸产品，不过要经济条件比较好的，可以使用丰胸产品，像海绿之谜丰胸效果是公认的。在的丰胸方法有很多，像按摩，做些扩胸运动，各式各样的丰胸产品，等等。但是作为专家，我不建议你去做隆胸手术，虽然手术见效快，但是存在一定的风险。