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失眠症好久了大概有十年了,我自从生完小

发病时间:不清楚

失眠症好久了大概有十年了,我自从生完小孩开始就一直睡眠不好。现在越来越严重,失眠多梦,难以入睡有时睡四五个小时还没睡着,并且越睡越清醒,睡不着眼睛很难受起床头晕头痛,就算睡着也睡不了多久,一个晚上都是半梦半醒。只要一睡着就做梦

a*******L 2017-02-14 20:55 投诉

失眠症 神经内科 失眠 睡眠不好 做梦 头晕 头痛 失眠多梦 睡不着 神经 眼睛

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精选回答(1)

姚尧 医师 淮南卫校附属医院

擅长:强迫症,婚姻情感,职场减压,人际关系,焦虑,抑郁,失眠,精神压力等疾病。

提问

您好,这可能是神经性习惯失眠, 建议看看神经内科,找到身体病症的原因,同时也要调节好情绪,在睡前泡泡脚,听点轻音乐和催眠曲,做一些放松训练,多运动,瑜伽也有一定的效果,慢慢让自己的身心恢复正常

2017-02-14 21:54

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