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糖尿病高血压喝什么
补充说明：糖尿病高血压喝什么
a******W 2017-02-18 10:12
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医生回答(2)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病和高血压患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西兰花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。对于糖尿病患者来说，摄入适量燕麦可以帮助稳定血糖水平。此外，燕麦还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，具有降低血脂、促进胆固醇代谢的作用，对预防心血管疾病有益。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分能够增强毛细血管壁的弹性，从而起到降血压的效果。另外，荞麦中含有的黄酮类物质也具有抗氧化作用，能帮助改善血液循环，进而辅助降低血压。
3.黑米
黑米中含有丰富的钾元素，而钾离子能够对抗钠离子所引起的水钠潴留，有利于排出体内多余的水分，减轻心脏负担，缓解因水钠潴留导致的水肿症状。此外，黑米还可以为身体补充能量，维持机体正常运转，避免出现低血糖的情况发生。
4.紫薯
紫薯属于低脂肪、高纤维食品，其含有的膳食纤维可减缓碳水化合物吸收速度，有助于平稳血糖水平。同时，紫薯富含花青素，具有抗氧化作用，可辅助保护微小动脉免受氧化应激损伤，对预防或改善高血压有一定益处。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养素有助于提高胰岛素敏感性，从而改善血糖控制。此外，西兰花中的硫代葡萄糖苷可以在消化过程中转化为异硫氰酸酯，这种物质具有轻微的降血压效果。
建议糖尿病合并高血压患者在饮食方面遵循低盐、低脂的原则，尽量减少加工食品和高糖饮料的摄入量。定期监测血糖和血压水平，以及时发现异常并采取相应措施进行干预。
2024-02-16 21:49
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者不食用，粥类食物的升糖速度较快不利于血糖的控制，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。
山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
2017-02-18 10:22
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