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糖尿病人每天食多少南瓜子为好
补充说明：糖尿病人每天食多少南瓜子为好
a******W 2017-02-22 12:39
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，糖尿病人每天食用20-40克南瓜子为好。
南瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。同时，南瓜子中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于人体的消化与吸收。此外，南瓜子中含有的钴元素，可以促进人体血液中红细胞的生成，具有一定的补血作用。糖尿病人适量食用南瓜子，有利于身体的健康。但需要注意的是，不建议过量食用南瓜子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议糖尿病人在日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2017-02-22 12:52
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