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老人预防糖尿病的方法
补充说明:老人预防糖尿病的方法
a******W 2017-02-22 23:54
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医生回答(2)
老人预防糖尿病可以通过饮食疗法调整、规律运动锻炼、定期血糖监测、避免过度饮酒以及保持健康体重来实现。
1.饮食疗法调整
通过优化饮食结构和控制热量摄入来降低血糖水平。减少高糖、高脂食物的摄入量,增加膳食纤维和蛋白质的比例。
2.规律运动锻炼
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧活动,如快走或骑车。
3.定期血糖监测
定期监测血糖值可帮助了解自身状态并调整治疗方案。通常每日分次检测空腹及餐后血糖,可根据医嘱增减次数。
4.避免过度饮酒
酒精代谢产生的热量可能转化为脂肪堆积,加重肥胖风险。适度饮酒指男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。
5.保持健康体重
超重或肥胖会增加胰岛细胞负担,导致其功能受损。通过合理饮食与适量运动维持正常体重范围。
若家中有老年成员需要预防糖尿病,应关注其饮食习惯和生活方式,必要时可以咨询营养师或医生。
2024-03-08 04:52
举报老人预防糖尿病可以通过饮食疗法调整、规律运动锻炼、定期血糖监测、避免过度饮酒以及保持健康体重来实现。
1.饮食疗法调整
通过优化饮食结构和控制热量摄入来降低血糖水平。减少高糖、高脂食物的摄入量,增加膳食纤维和蛋白质的比例。
2.规律运动锻炼
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖利用。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧活动,如快走或骑车。
3.定期血糖监测
定期监测血糖值可帮助了解自身状态并调整治疗方案。通常每日分次检测空腹及餐后血糖,可根据医嘱增减次数。
4.避免过度饮酒
酒精代谢产生的热量可能转化为脂肪堆积,加重肥胖风险。适度饮酒指男性每天不超过两杯,女性不超过一杯。
5.保持健康体重
超重或肥胖会增加胰岛细胞负担,导致其功能受损。通过合理饮食与适量运动维持正常体重范围。
若家中有老年成员需要预防糖尿病,应关注其饮食习惯和生活方式,必要时可以咨询营养师或医生。
2017-02-23 00:00
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性,因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗,且可有
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。