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糖尿病人士训练注意事项和营养方案
补充说明：糖尿病人士训练注意事项和营养方案
a******W 2017-02-24 20:53
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精选回答(1)
董丽燕 主管护师 抚州第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，内科各种疾病，传染性疾病护理。
提问
糖尿病人士训练注意事项包括注意监测血糖、注意饮食、注意运动、注意心态、注意服药等，营养方案包括饮食管理、服用药物、注射胰岛素等。
1、注意监测血糖
糖尿病人士在训练期间要注意监测血糖，可以在医生的指导下使用血糖仪进行检测，以了解训练期间血糖的变化情况，以免出现血糖过低的情况。
2、注意饮食
糖尿病人士在训练期间要注意饮食，避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。同时，可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、注意运动
糖尿病人士在训练期间要注意适当运动，如慢跑、打太极拳等，可以消耗体内多余的热量，有助于控制血糖。但要避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
4、注意心态
糖尿病人士在训练期间要注意心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。同时，可以适当与朋友、家人进行沟通交流，有助于排解压力，保持积极乐观的心态。
5、注意服药
糖尿病人士在训练期间要注意遵医嘱服用药物，不可自行停药或增减药量，以免导致血糖控制不佳，引起并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等。
6、注射胰岛素
如果糖尿病人士的血糖控制不佳，还可以在医生的指导下注射胰岛素，如门冬胰岛素30注射液、赖脯胰岛素注射液等，有助于控制血糖。
另外，建议患者在日常生活中注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。
2018-11-17 14:16
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医生回答(2)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
，血糖轻度升高(血糖在7mmol/L左右)的患者，通过饮食治疗后血糖可以完全恢复正常，而血糖较高的患者则需要加用药物治疗。 在注意饮食外，要积极配合治疗和进行中草药（微络康洗胰清糖素）调理，稳定降血糖，控制血糖稳定，改善预防糖尿病并发症等作用。 洗胰清糖素可以将血液中淤积的“毒糖”分解成微粒子，同时双向调节血糖，营养胰腺。
2017-02-24 21:02
举报郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！
二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
2017-02-24 20:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
