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糖尿病患者能吃什么零食
补充说明：糖尿病患者能吃什么零食
0**7 2017-02-25 18:23
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医生回答(5)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量吃燕麦片、无糖酸奶、坚果、水果干、全麦面包等零食，但需要注意控制摄入量，因为这些食物都含有一定的碳水化合物和糖分。此外，食物本身并不能治疗糖尿病，患者还需要遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。
1.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦片可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，对糖尿病患者的体重管理有益。
2.无糖酸奶
无糖酸奶不含额外添加的糖分，不会迅速升高血糖水平。对于糖尿病患者来说，无糖酸奶是较好的蛋白质来源，且其发酵过程产生的乳酸有助于调节肠道菌群平衡。
3.坚果
部分坚果如杏仁、核桃等含有较高的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但需注意的是，由于坚果含有的热量较高，因此不宜过量食用，以免导致肥胖等问题。
4.水果干
水果干是由新鲜水果脱水制成的食品，通常含有较高的天然糖分。适量食用可为身体提供维生素和矿物质。然而，水果干中的糖分经过浓缩，相较于新鲜水果更容易被吸收，可能导致血糖波动。因此，糖尿病患者应限量食用。
5.全麦面包
全麦面包由全谷物制作而成，相比于白面包，其所含的膳食纤维更丰富，有助于稳定血糖。但是需要注意的是，全麦面包中仍然含有一定的碳水化合物，如果过量食用可能会导致血糖升高。
糖尿病患者在选择零食时应注意避免高糖食品，如糖果和巧克力。建议定期监测血糖水平以确保零食对其血糖影响可控。
2024-02-22 05:38
举报李同全 主治医师 三甲
提问
你好，这种情况如没有不适，可以吃点优降糖，也可以饮食控制调理，不能吃高脂肪，高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐，多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效，食用蜂胶也是不错的选择，适当运动。
2017-02-25 18:35
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
2017-02-25 18:33
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述，你患有糖尿病， 建议糖尿病患者应低糖低脂低纳饮食，严格控制血糖和食物的摄入量，建议最好的零食就是黄瓜和西红柿，因为这两种蔬菜不含任何糖分祝你心情愉快。
2017-02-25 18:32
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