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糖尿病通过运动可以降低血糖吗

发病时间:不清楚

我买了一个血糖仪监视血糖值,发现运动对血糖值下降有明显疗效。因为药物对肝肾有损伤。请问医生我可否制定运动方案来降血糖不吃药?烦您赐教,谢谢

a******W 2017-03-02 22:16 投诉

糖尿病 低血糖 胰岛素 胆固醇 糖化血红蛋白 血糖 血糖仪 饼干 淀粉 苦瓜 巧克力

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精选回答(2)

韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院

擅长:各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。

提问

您好,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素,多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,做好日常个人血糖监测和调整用药以免并发症的发生。

2018-09-22 21:57

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吴炜 主治医师 九江市第三人民医院

擅长:脑出血 脑梗死 休克 复合伤 多发伤 脓毒血症 肺部感染 呼吸衰竭 慢性阻塞性肺疾病 各类感染性疾病 农药中毒 多器官功能衰竭

提问

你好,如果你通过运动血糖能控制在正常范围,当然是非常好的,那样就不需要用药治疗。建议:1、注意控制总热量,少量多餐,饮食清淡,多吃高纤维饮食,适当进行活动锻炼,可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重;2、必要时完善糖化血红蛋白以及C肽检查,明确血糖的具体情况,根据结果调整治疗的方案,如果血糖控制不佳还是需要用药治疗。

2018-07-16 21:51

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医生回答(2)

龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院

擅长:全科

提问

糖尿病的治疗,首先是饮食控制+运动+服药。饮食控制、运动是基础,如果您的糖尿病如果病情不重,多次测空腹喝餐后2小时血糖不十分高的话,可以制定运动方案来降糖,同时控制饮食。
1、饮食控制:少吃含糖量多的食品,适当多吃含糖量少的,如:肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜等。总之要少量多餐,但不能饥饿。
2、运动:经常性、阶段性小负荷的运动,不可剧烈运动。
3、外出时,口袋中尽量携带饼干、巧克力等食物,避免低血糖。
4、勤测血糖,注意观察,必要时服用药物。

2017-03-02 22:30

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荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院

擅长:全科

提问

你好,血糖的控制,本来就分为运动饮食控制和药物控制两大类。对于血糖偏离正常值不是很厉害,并且通过适当的运动和饮食控制后能够降到正常范围的,可以不用吃药,你目前的情况做得很好,及时的检测是很必要的。
你的情况通过运动有效,那么就可以一直这样坚持下去,一般每周检查一次血糖。除了运动之外,饮食的总量控制和膳食合理搭配也很重要,不能一味的靠大运动量来解决。

2017-03-02 22:20

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疾病百科

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糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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