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2型糖尿病人吃什么粥
补充说明:2型糖尿病人吃什么粥
2021-03-21 07:15
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2型糖尿病人可以吃一些粗粮熬制的粥,比如玉米粥、燕麦粥、南瓜粥、山药粥等。
1、玉米粥
玉米粥是用玉米熬制而成的,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,而且含糖量比较低,2型糖尿病人适当地吃一些玉米粥,能够补充身体所需要的营养,而且也不会导致血糖升高。
2、燕麦粥
燕麦粥是用燕麦熬制而成的,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,而且含糖量比较低,2型糖尿病人适当地吃一些燕麦粥,能够补充身体所需要的营养,而且也不会导致血糖升高。
3、南瓜粥
南瓜粥是用南瓜熬制而成的,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,而且含糖量比较低,2型糖尿病人适当地吃一些南瓜粥,能够补充身体所需要的营养,而且也不会导致血糖升高。
4、山药粥
山药粥是用山药熬制而成的,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分,而且含糖量比较低,2型糖尿病人适当地吃一些山药粥,能够补充身体所需要的营养,而且也不会导致血糖升高。
5、其他
还可以吃一些绿豆粥、小米粥、红豆薏米粥、莲子粥等,含糖量也比较低。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食,避免吃含糖量高的食物,比如糖果、奶油蛋糕等,以免导致病情加重。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-09-16 13:33
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