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糖尿病人的主食吃什么好
补充说明：糖尿病人的主食吃什么好
2021-03-21 23:10
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人的主食可以选择杂粮、全麦面包、玉米等，可以为身体补充营养物质。
1、杂粮
杂粮主要是指以谷类食物为原料，经过加工制作而成的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，糖尿病人适当吃杂粮，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2、全麦面包
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作而成的面包，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，所以糖尿病人可以适当吃全麦面包，一般不会导致血糖升高。
3、玉米
玉米是一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、谷氨酸、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，所以糖尿病人可以适当吃玉米，一般不会导致血糖升高。
此外，糖尿病人还可以适当吃燕麦、荞麦等主食。糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，避免吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-29 22:51
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