发病时间:不清楚
不知道为什么,有时候感觉自己情绪很低落
补充说明:不知道为什么,有时候感觉自己情绪很低落
2021-03-23 18:50
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精选回答(1)
这个一般的话,还是要注意是不是有一些抑郁症的可能性的了,这个要先明确,在考虑治疗的。放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。
2022-09-22 13:47
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