如何增加排卵

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

通常情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物治疗、试管婴儿等方式来增加排卵。

1、饮食调理

患者在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进卵泡的发育，从而增加排卵。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以提高身体免疫力，有助于促进卵泡的发育。

2、生活调理

患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持体内的内分泌水平，从而增加排卵。

3、适当运动

患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，同时还可以增强自身的体质，有助于促进卵泡的发育，从而增加排卵。

4、药物治疗

如果患者出现排卵障碍，可以在医生的指导下服用促进卵泡发育的药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，可以促进卵泡的生长和发育，从而增加排卵。

5、试管婴儿

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过试管婴儿的方式进行治疗，主要是通过体外受精的方式，将胚胎移植到女性的子宫腔内，从而帮助受孕。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。