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治疗便秘的食物有什么？
补充说明：治疗便秘的食物有什么？
2017-04-13 21:12
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精选回答(4)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，治疗便秘的食物一般有红薯、香蕉、火龙果等。
1、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时红薯中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用也可以补充机体所需营养，所以便秘患者可以适量食用红薯。但红薯不易消化，因此不建议胃肠道功能欠佳者食用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时香蕉中还含有丰富的钾、镁等微量元素，适当食用也可以补充机体所需营养。但香蕉不宜与富含蛋白质的食物同食，可能会导致蛋白质凝固，从而影响胃肠道吸收。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时火龙果中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用也可以补充机体所需营养。但火龙果不宜与富含蛋白质的食物同食，可能会导致蛋白质凝固，从而影响胃肠道吸收。
除此之外，还可以适当食用猕猴桃、苹果等水果。日常生活中，建议患者要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻炼，有助于增强机体免疫力。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 02:23
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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验。与老年人相关的高血压病，糖尿病，痛风，各种心脏疾病，高脂血症等都有着丰富的经验。
提问
您好，欢迎咨询。16岁男生出现便秘，多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。可以多进食富含粗纤维的蔬菜水果等食物。还要多喝水，可以早晚喝蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，还可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些措施也很重要。良好的生活方式有利于身体健康，必要时可以服用润肠药物。
2018-05-18 11:25
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，比如，您平时可以适当多吃水果，比如香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，所以一般来说吃香蕉对便秘都有一些缓解的作用；可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以胃肠道的蠕动。您也可以服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，它能过促进胃肠蠕动，对于便秘的治疗效果还是非常不错的。17041427
2017-04-14 10:58
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李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，对于便秘的情况，是由于肠道菌群紊乱引发的症状的。这种情况是需要口服清淡和易消化的食物的。可以口服香蕉和喝蜂蜜水，可以纠正便秘的。
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