腰椎骨折2年，问怎么保养愈合的快一点

• 患者性别：女
• 患者年龄：52

妈妈今年52岁，2年前摔伤，腰椎闭合性骨折（2个骨节错位有裂隙）；经过治疗（牵引和中药等），现在已经无病理情况，没有压迫神经；但是腰部稍微劳作（尤其是腰部用力，或者频繁弯腰）就会不舒服，甚至疼痛；一般休息一晚症状就会消失；
腰部骨折一般需要3-5年才会痊愈，尤其是50多岁的人；
平常比较注意，没有二次损伤；