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孩子缺锌，吃什么可以补充？
补充说明：孩子缺锌，吃什么可以补充？
2017-04-23 15:39
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
孩子缺锌可以在医生指导下，吃含锌的食物或药物来补充，注意不要盲目补充，以免对身体造成不良影响。
1、含锌的食物
孩子缺锌可以吃含锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，锌元素是人体必需的微量元素之一，能够促进味觉和食欲，还可以增强免疫力。此外，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、菠菜、胡萝卜等，补充身体所需的营养。
2、含锌的药物
如果孩子缺锌严重，可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物来补充锌。此外，还可以吃一些含锌的保健品，如硫酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食均衡，不要挑食，可以多吃一些富含锌元素的食物，但要注意避免过量食用，以免导致胃肠道不适，出现腹泻、呕吐等不良反应。
2023-07-23 05:03
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贺怀珠 副主任医师 平阴县中医医院
擅长：新生儿黄疸，肺炎，咳嗽，哮喘，腹泻，便秘，厌食等
提问
你好，宝宝这个现象，需要平时注意卫生，饮食清淡，多吃坚果类食物，忌甜食，零食。
2017-04-23 15:47
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