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上焦热是怎么回事
补充说明：上焦热是怎么回事
2017-04-24 00:13
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
上焦热一般指的是心火旺盛。心火旺盛可能是饮食不当造成的，也可能与精神压力大、肝火旺盛等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，容易导致体内湿热蕴结，从而出现上火的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。
2、精神压力大
长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述情况。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够缓解病情。
3、肝火旺盛
由于肝火旺盛，可能会出现头晕、头痛、面红目赤等症状，随着病情的发展，也可能会出现口苦咽干、盗汗等不良反应。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是心火旺盛、外邪侵袭、心肾不交等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就医，以免延误病情。
2023-07-22 07:56
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠内心给予了较高的心理期望，使你对自己的睡眠质量问题内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因让你一直没有得到有效的解决，让你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易影响到你的正常睡眠状态。因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2017-04-24 08:50
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