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膝盖韧带断裂怎么锻炼
补充说明:膝盖韧带断裂怎么锻炼
2017-04-26 23:15
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精选回答(3)
膝盖韧带断裂的锻炼方法包括直腿抬高、踝泵训练、侧卧位等。
1、直腿抬高
患者可以平躺在床上,将腿伸直,然后用枕头把腿垫高,可以锻炼腿部的肌肉,有利于促进病情恢复。
2、踝泵训练
患者平躺在床上,然后将腿伸直,然后用力使小腿向后伸展,保持10秒左右,然后放松,可以锻炼小腿肌肉,还可以预防下肢静脉血栓。
3、侧卧位
患者可以平躺在床上,然后用枕头把腿垫高,保持10秒左右,然后放松,可以锻炼腿部肌肉。
除此之外,还可以进行坐位屈伸膝关节等。建议患者平时要注意休息,避免过度劳累,不要剧烈运动,以免加重病情。同时,患者还要注意饮食,避免食用辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免影响病情恢复。
2023-07-28 01:34
举报你好!你说的这种情况膝盖韧带断裂需要手术修补吻合断裂,至少休息两个月以后再考虑锻炼的事情。锻炼要循序渐进慢慢来。
2023-02-24 13:53
举报你好!你说的这种情况膝盖韧带断裂需要手术修补吻合断裂,至少休息两个月以后再考虑锻炼的事情。锻炼要循序渐进慢慢来。
2017-04-26 23:41
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