首页> 外科> 骨科> 膝盖> 膝盖韧带断裂怎么锻炼

膝盖韧带断裂怎么锻炼

发病时间:不清楚

膝盖韧带断裂怎么锻炼

补充说明:膝盖韧带断裂怎么锻炼

2017-04-26 23:15

下肢静脉血栓 韧带断裂 膝盖 肌肉 辣椒

我要咨询

其他人还在看

精选回答(3)

王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

膝盖韧带断裂的锻炼方法包括直腿抬高、踝泵训练、侧卧位等。

1、直腿抬高

患者可以平躺在床上,将腿伸直,然后用枕头把腿垫高,可以锻炼腿部的肌肉,有利于促进病情恢复。

2、踝泵训练

患者平躺在床上,然后将腿伸直,然后用力使小腿向后伸展,保持10秒左右,然后放松,可以锻炼小腿肌肉,还可以预防下肢静脉血栓。

3、侧卧位

患者可以平躺在床上,然后用枕头把腿垫高,保持10秒左右,然后放松,可以锻炼腿部肌肉。

除此之外,还可以进行坐位屈伸膝关节等。建议患者平时要注意休息,避免过度劳累,不要剧烈运动,以免加重病情。同时,患者还要注意饮食,避免食用辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免影响病情恢复。

2023-07-28 01:34

举报

于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病,如骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出症,股骨头坏死,各种骨折;关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

提问

你好!你说的这种情况膝盖韧带断裂需要手术修补吻合断裂,至少休息两个月以后再考虑锻炼的事情。锻炼要循序渐进慢慢来。

2023-02-24 13:53

举报

邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院

擅长:腹部外科,肛肠外科,肝胆外科,泌尿外科和骨伤科疾病,擅长中西结合治疗。

提问

你好!你说的这种情况膝盖韧带断裂需要手术修补吻合断裂,至少休息两个月以后再考虑锻炼的事情。锻炼要循序渐进慢慢来。

2017-04-26 23:41

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊