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抑郁症什么表现

发病时间:不清楚

抑郁症什么表现?最近工作很不顺利,老是完不成工作任务,我很是压力大,不知道该怎么办,心情也是一直郁郁寡欢,时间长了,竟有了抑郁的表现,我不知道该怎么调节自己的心情。抑郁症患者应该怎么调节自己心情?

j**********3 2017-05-04 23:50 投诉

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医生回答(2)

姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院

擅长:全科

提问

1、抑郁症患者情绪低落,应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗,并保持情绪稳定,切忌大喜、大惊。可采用多种方法,如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。
2、室内外花草,以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境,经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动,以转移情志,从中取得乐趣。

2017-05-05 00:09

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长:全科

提问

建议你平时可以放一放工作,多做一些轻松愉快的事情。多跟周围的朋友交流,让他们了解你的想法。空闲时多听一些轻松的音乐,调节自己紧张的精神,如果还是不见效,建议你去医院咨询一下。

2017-05-05 00:02

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