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含锌最多或者比较多的食物有哪些？

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含锌最多或者比较多的食物有哪些？

补充说明：含锌最多或者比较多的食物有哪些？

B****x 2017-05-11 16:34

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陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院

擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

提问

你好，比如说可以多吃一些蛋黄，肝脏有丰富的锌元素。另外促进生长发育的微量元素是很多的，比如说多补钙。多喝一些牛奶

2017-05-11 16:36

王骞医师歙县人民医院

擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。

提问

根据你的描述，考虑是看医生指导都是需要饮食均衡，一般情况下建议看医生指导，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等.其中含锌量最高的食物是牡蛎，都是均衡进食。

2017-05-11 16:35

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