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女,31岁,一直有便秘,多喝水吃水果也

发病时间:不清楚

女,31岁,一直有便秘,多喝水吃水果也

补充说明:女,31岁,一直有便秘,多喝水吃水果也

39会员 2017-06-07 20:25

便秘 月经 通便 黄芪 芦荟 大便 粪便 腹部 肠道 麻仁 苹果 西瓜 银杏果

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精选回答(3)

改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司

擅长:改善便秘

提问

你好,女性由于饮食精细,吃的少,活动量相对较少,加上月经等生理特点等原因,容易得便秘,对于女性便秘的调理,可以按以下几点进行调理。
1.多喝水
多喝水,相信许多人都应该知道多喝水对我们的身体有很多好处,水对于防治便秘有很大的帮助,通过多喝水可以减少便秘发生。
2.多吃水果
有许多水果也可以解决便秘问题,比如:苹果、梨、西瓜等,多吃一些水果对便秘具有一定的缓解作用。
3.多运动
生活中我们可以每天久坐办公室,长时间没有运动,也会引起便秘,每天可进行适当运动,你就会发现运动对便秘也有很好的作用。
4.养成良好习惯
便秘也有可能与你生活习惯有关系,比如:长期夜生活不规律,就有可能引起便秘情况,如果要解决便秘困恼,就需要改变自己作息时间,不要长时熬夜,养成一个良好的习惯。
5.每天定时排便
便秘就是因为粪便呆在肠道的时间太长引起的,如果每天能够按时排出,对于便秘这一问题也会起到很好的作用。

便秘认准香丹清,香丹清含三味天然植物精华,芦荟叶、黄芪、银杏果,三味药组合搭配既能泻热通便,又能补益正气,调理肠道功能,改善便秘。

2019-03-28 16:18

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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院

擅长:擅长普外科,泌尿科,男科,肛肠科,血管外科,骨科等常见病多发病。

提问

你好,很高兴为你解答,您的这种情况建议平时清淡饮食,多喝水,多吃青菜水果,软化大便,保持大便规律和通畅,可以改善,必要时口服麻仁滋脾丸,希望对您有帮助。

2017-06-07 20:34

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邹景娟 主治医师 肥矿集团杨庄矿职工医院

擅长:外科,特别是甲状腺,乳腺,骨折,及五官科常见病,多发病的诊断及治疗。

提问

你这种情况,平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,避免辛辣食物刺激。还有一种情况就是肠道的运动功能减慢也可以引起便秘,平时要多运动,可以给与腹部热敷以及顺时针按摩,促进肠道的蠕动,以缓解便秘。

2017-06-07 20:28

1条追问

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追问: 试过一断时间中药调理,过后又变成原样了,没办法根治吗

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回复: 这种情况一般通过改善饮食及排便习惯可以恢复正常。

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