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怀疑自己有中度抑郁症

14岁 发病时间:不清楚

怀疑自己有中度抑郁症

X14393089 2017-06-18 17:23 投诉

心理问题 抑郁症 无足 精神 情绪低落 失眠 睡眠 抑郁 烦躁 乐活

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精选回答(2)

佟靓 主治医师 云南省精神病医院

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

提问

抑郁症的主要表现是情绪低落,但是情绪差,不能说就是抑郁症的。因为每个人都是可能有情绪波动的情况,所以要就医心理专科,明确之后,才能考虑治疗的。

2017-06-18 17:26

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邓燕 主治医师 云南省精神病医院

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提问

抑郁症是有严格的症状标准的,这个是由专业的医生来判断的。不能说情绪不好,就是抑郁症,所以你怀疑,建议你还是心理专科检查的。

2017-06-18 17:25

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

1.要设法睡好觉。很多精神疾病的产生都与睡眠有关,抑郁症也不例外。人们一旦失眠,就特别容易心情烦躁,产生各种心理问题。只要能睡好觉,就能对预防抑郁症起到作用。长期失眠可能会导致抑郁症,所以如有失眠方面的困扰,一定要设法及早解决。
  2.做到“三个不”。即:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,不要急。学会减压不生气,保持心理平衡。平时善于处理困扰,遇到压力善于排解,我们无法主宰世界,但是却可以调节自己的情绪,使自己每天拥有一份好心情。受气时要学会排解,记住:别人气我我不气,气出病来不好治,气之危害大可惧,不气不气真不气。如对上司、同事、配偶和子女不中听的话不要太认真,太敏感,不要生气。不后悔。金无足赤,人无完人,人非圣贤,孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔,吸取教训不重犯就可以了;不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心,走一步是一步。
  3.多到户外活动。研究报告指出,适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人,平时每天要有两小时在室外活动,双休日最好安排两个下午到户外活动。
  4.适当作些保护,避免受刺激,受干扰,如对令你伤感的地方不要去,对会惹你生气的人敬而远之,以避免生气;对于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,没有干扰时没事,有干扰时就病了。
  5.日常生活中要安排一些娱乐活动。多参加一些朋友聚会,身心放松,抑郁难找。

2018-01-26 15:51

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。