发病时间：不清楚
感觉总是想睡觉，但是怎么睡都感觉没有睡
补充说明：感觉总是想睡觉，但是怎么睡都感觉没有睡
2021-06-21 16:49
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
感觉总是想睡觉，但是怎么睡都感觉没有睡，可能是过度劳累、气血不足、肾虚等原因所造成。患者应明确具体原因，采取针对性改善或治疗措施。
1、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或不注意休息，可能会导致身体过于劳累，从而使大脑皮层过度兴奋，影响正常的睡眠质量。患者应适当休息，注意劳逸结合，减少重体力劳动，避免过于劳累。此外，也可以在入睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，促进睡眠。
2、气血不足
如果个人长期不良的饮食习惯或情绪不佳，可能会导致体内气血运行不畅，从而诱发气血不足，出现身体乏力、头晕、心悸等症状，也会出现上述情况。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。此外，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3、肾虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾精气不足，出现肾虚从而引发四肢发冷、潮热盗汗等症状，也会出现上述情况。患者可以养成良好的生活习惯，适当控制性生活频率。此外，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
除上述原因，还有可能是缺钙、发热、贫血、抑郁症等原因引起，患者应明确具体原因，采取饮食或药物进行改善。另外，日常入睡前还可以适量饮用热牛奶，有利于促进睡眠。
2022-09-14 06:03
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