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肠道排毒吃富硒砃怎样
补充说明：肠道排毒吃富硒砃怎样
2021-06-23 15:01
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精选回答(1)
齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
你好！你描述的情况便秘主要与不良饮食及生活习惯有关，需要及时进行生活方式的调整。建议平时放松心情，保持乐观稳定情绪，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。
2022-09-26 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
