发病时间：最近3个月
经常失眠是什么原因？
补充说明：经常失眠是什么原因？
P*******0 2017-06-27 17:12
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精选回答(2)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
出现失眠多梦，这一般是与你精神压力大以及精神焦虑有关系，就是可以放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，晚上睡前不要长时间地看手机电脑，另外要避免熬夜劳累，有助于改善，同时还可以服用复方枣仁胶囊和安神补脑液。
2017-06-27 17:18
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，失眠原因有很多，一般表现为大脑神经紧张或心理多虑，压力大引起的，失眠要注意调节自己，睡前要保持镇静，不要情绪波动太大，应在睡前吃些安神的食物，也可以用中药体魄金助眠枕调理睡眠，药材沉香檀香对睡眠有很好的作用。
2017-07-03 09:23
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医生回答(2)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好：睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它。越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，应该采取顺其自然的态度。如果天天都认为“今天也要失眠了”、“说不定还是睡不好”，简直成了心病，很快地就成为真正的失眠者。假如反过来暗示“今天准能香甜地睡一觉”的话效果就会不一样。
2017-12-26 15:26
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汪卫东 主任医师 北京西鹤年堂中医医院
擅长：擅长强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复、焦虑症、睡惊症等心理疾病治疗
提问
失眠的原因，表面看，是与情绪、工作生活压力、睡眠环境等因素有关，而实质上，上述因素，同样情况为什么有人失眠有人不失眠呢？几十年临床权威医生研究的结果，揭开了失眠背后的核心因素：开始失眠的不当归因和失眠病人的性格特质等等，比如追求完美、依恋、强迫等。因此有效的治疗方法都是针对病因而起到作用的。
2017-06-28 09:53
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