发病时间：不清楚
风湿病关节炎、关节酸痛，关节略微酸胀，关b节无力，提不起重物，偶尔指关节麻、想确定是类风湿关节炎还是普通风湿？类风湿性关节炎吃什么食物好？
补充说明：类风湿性关节炎吃什么食物好
a******W 2017-07-04 09:29
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双蚁药业 双蚁药业
提问
类风湿性关节炎一般是指类风湿关节炎，患者可以吃富含维生素、蛋白质、钙元素、膳食纤维、碳水化合物等食物，有利于身体健康。
1、维生素
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进机体的新陈代谢，对于疾病的恢复具有积极的作用。
2、蛋白质
患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高机体的免疫力，有利于疾病的恢复。
3、钙元素
患者还可以适当进食富含钙元素的食物，如海带、紫菜、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进机体的新陈代谢，对于疾病的恢复具有积极的作用。
4、膳食纤维
患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘的情况。
5、碳水化合物
患者也可以适当进食富含碳水化合物的食物，如大米、小米、面条等，可以补充身体所需要的能量，也可以促进机体的新陈代谢，对于疾病的恢复具有积极的作用。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2017-07-27 09:03
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康同全 主治医师 三甲
提问
类风湿性关节炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、杏仁、酸奶等食物，这些食物中含有促进关节健康的营养素，但并不能直接用于治疗疾病。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。因此，对于类风湿性关节炎患者来说，适当进食鲑鱼有利于减轻炎症反应。此外还可以促进关节功能恢复，提高生活质量。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、E以及叶绿素等抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损害，从而降低类风湿性关节炎患者的症状发生率。经常食用菠菜可增强机体免疫力，辅助预防感染性疾病的发生发展。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有一定的抗炎效果，能有效缓解类风湿性关节炎引起的肿胀和疼痛等症状。适量摄入西兰花可补充膳食纤维及多种营养元素，维持身体健康状态。
4.杏仁
杏仁中含有大量的不饱和脂肪酸，能够抑制体内炎症因子的产生，进而达到控制病情的目的。日常吃一些杏仁还能够为身体提供能量，使身体保持正常运转。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，改善消化吸收功能，促进营养物质的吸收利用，进而影响免疫系统的功能状态。适当的饮用酸奶可以增加钙质的摄入量，有助于骨骼健康。
饮食调整是类风湿性关节炎管理的重要组成部分，但应注意避免高嘌呤食物如动物内脏或某些鱼类，以减少痛风发作风险。建议定期进行关节活动度练习并适度运动，如游泳或轻柔瑜伽，以维护关节功能。
2024-03-09 06:29
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