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为什么累了一天体重反而上升
补充说明:为什么累了一天体重反而上升
2017-07-08 19:06
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精选回答(3)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
累了一天体重反而上升,多考虑是饮食不合理所造成的,但不排除是消化不良、甲状腺功能减退等原因所导致的,需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康,经常吃热量比较高的食物,比如炸鸡、烤肉等,可能会使摄入的热量大于消耗的热量,从而出现体重增加的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理,尽量吃热量比较低的食物,比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。
2、消化不良
如果存在消化不良等方面的疾病,但是未在医生的指导下进行规范治疗,可能会影响到胃肠的蠕动,也会出现腹痛、腹胀等情况,在一定程度上也会使体重有所上升。可以多卧床休息进行改善,也可以通过顺时针按摩腹部等方式进行处理。
3、甲状腺功能减退
存在甲状腺功能减退的患者,但是未在医生的指导下进行规范治疗,可能会使疾病进一步加重,也会出现体重增加的现象。可以多吃清淡的食物,比如小米粥、水果沙拉等,也可以遵医嘱配合使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
除此之外,还有其他的原因,比如糖尿病、库欣综合征等,需要积极配合医生进行治疗。
2023-07-22 08:05
举报你是想运动减肥吧,减肥运动应该是以有氧运动为主的,需要长期检查才能见效的,你可以注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取,并注意每天慢跑或者游泳半小时来减肥的,效果会好一些的。
2017-07-08 20:18
举报减重是需要长期的饮食调节和运动结合才能成功的,首先要制定合理的膳食,然后制定活动计划,不要活动过度,影响到健康
2017-07-08 20:17
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