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小茴香、花椒,吴茱萸盘龙七等量碾粉敷肚

发病时间:不清楚

小茴香、花椒,吴茱萸盘龙七等量碾粉敷肚

补充说明:小茴香、花椒,吴茱萸盘龙七等量碾粉敷肚

a*******G 2017-07-13 14:21

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精选回答(2)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好!您所说的这些方法对减肥基本没有什么用处,如果有身体上的不适可以找去正规的医院进行治疗。想要减肥最关键的是要保证吸收小于消耗,需要饮食和运动的配合。在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽。运动方面,建议每周至少三次有氧运动,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟,一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥,您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥。目前市场上有很多的减肥产品,有些是保健品,建议还是选择国药准字OTC的产品,质量好,疗效可靠。 例如,目前安全性高的舒尔佳,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂,不反弹。 g

2017-07-14 16:26

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

你说的其实没有太大的减肥效果,另外你如果积食,一般是因为肠蠕动不足引起,建议你可以吃红薯,刺激排便

2017-07-13 15:02

1条追问

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追问: 那一般怎么能减肥?身高181,体重260斤。肠胃不好,饮食不规律

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回复: 肠胃不好建议你可以喝酸奶,早餐吃红薯,另外喝蜂蜜,你先把肠胃调理好,避免油腻辛辣食物,这点很重要,水果每天保证,我建议你香蕉,同时多运动,保证每天半小时以上

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