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治疗习惯性便秘
补充说明：治疗习惯性便秘
a******W 2017-07-16 16:38
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精选回答(1)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，便秘要多喝水，喝蜂蜜水能润肠通便，但效果因人而异。长时间不排便、排便困难、腹胀等是便秘的常见症状。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于习惯性便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-30 17:15
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，根据情况，建议平时要进行一些适当的运动，既可增强体质又可促进肠道蠕动；多喝水，可每天晨起后空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水；多吃蔬菜水果，忌辛辣、生冷、油腻、粗糙等刺激不易消化的食物；可以服用药物来缓解便秘的情况，如服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
2018-10-19 14:51
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闵海敏 主治医师 三甲
提问
1.根据您介绍的情况，必须饮食调节，饭量大尽量的少吃些主食，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要多喝水，吃些粗粮，含纤维较多可以缓解便秘，适当运动增加胃肠蠕动可可以缓解便秘
2.秘是大肠传导失常引起的，或是大便干结，或是大便便质正常，但排便周期长；或是有便意，但便出不畅等等。引起便秘的原因多为体内水份不足；或食物过于精细；或是有肛裂、痔疮；或是内有郁热等等。
2017-07-16 16:44
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1. 根据你的情况一星期又没去厕所是属于便秘。 每天晚上顺时针轻柔肚子有治疗便秘的效果。要多吃香蕉 芹菜通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。多运动。
2.建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水。多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用。要养成每日定时排便的习惯.进行运动锻炼.
2017-07-16 16:38
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