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想请问鸡蛋黄瓜减肥有效果吗,反弹厉害吗,

发病时间:不清楚

想请问鸡蛋黄瓜减肥有效果吗,反弹厉害吗,减得是脂肪吗

X*******5 2017-07-20 09:39 投诉

腹泻 减肥 健康减肥 舒尔 减肥药 神经 肠道 黄瓜 鸡蛋黄 酱黄瓜

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精选回答(2)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

黄瓜本身可以起到减掉脂肪的效果,因此鸡蛋黄瓜也可以,但是其实你吃黄瓜,比如酱黄瓜就可以

2017-07-20 10:04

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全民健康管理中心 医师 其他

提问

您好!黄瓜的减肥效果还是有一些的,想要减肥可以适量吃点。但是减肥最关键的还是要使摄入小于消耗。可以从饮食和运动两方面入手。在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽。运动方面,建议每周至少三次有氧运动,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。每次至少三十分钟,一定要坚持。想要在保证健康的状况下快速减肥,您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥。目前市场上有很多的减肥产品,有些是保健品,建议还是选择国药准字OTC的产品,质量好,疗效可靠。 例如,目前安全性高的舒尔佳,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂,不反弹 。 g

2017-07-20 15:59

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