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如果每天熬夜到凌晨三点会有什么负面影响吗
补充说明：如果每天熬夜到凌晨三点会有什么负面影响吗
2017-07-24 12:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
如果每天熬夜到凌晨三点，可能会有睡眠不足、免疫力下降、神经衰弱等负面影响，需要及时调整生活方式。
1、睡眠不足
每天熬夜到凌晨三点，可能会导致睡眠不足，容易出现失眠、多梦等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2、免疫力下降
如果长期熬夜到凌晨三点，可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒入侵，从而诱发上呼吸道感染、肺炎等疾病。可以适当参加体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
3、神经衰弱
长期熬夜到凌晨三点，可能会导致神经过度兴奋，容易引发神经衰弱，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够改善神经衰弱的情况。
除此之外，还可能会有身体免疫力低下、内分泌失调、视力下降等危害。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，有利于身体健康。
2023-07-22 08:11
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，最近经常熬夜，出现头晕恶心喘不上来气的症状，可能是和过度劳累睡眠不足有关系，也有可能有点胃肠感冒。不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以先观察两天看看，有恶心，呕吐症状，也可以服用点藿香正气水。
2018-12-14 16:00
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胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
患者的症状，考虑劳累及疲劳引起的病情，建议清淡饮食，休息，增加抵抗力。用阿司匹林泡腾片镇痛治疗，改善病情。
2017-07-24 12:33
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宋殿辉 医师 威县固献乡卫生院
擅长：心脑血管、消化系统疾病、带下病、月经不调及儿科常见病。
提问
你好，你说的情况多与睡眠不足，用脑过度等有关。建议多喝水，注意休息，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，祝健康。
2017-07-24 12:32
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