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你好,我想问一下,我的腹部和大腿上脂肪…

发病时间:不清楚

你好,我想问一下,我的腹部和大腿上脂肪较多,怎么样能快速减去

补充提问:男,17岁

39会员 2017-08-01 16:02 投诉

减肥 腹部

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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院

擅长:泌尿系结石,肿瘤,尿路感染等其他泌尿外科疾病,脑出血,脑梗塞,失眠,脑外伤,脑肿瘤,脑积水,及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

想减肥就要通过平时的控制饮食和运动,这是最健康的减肥方式,也很少出现反弹。你平时可以多做一下仰卧起坐,俯卧撑,引体向上,这些有助于减少腹部的脂肪,平时可以多行走或者跑步,这样有助于减少腿部的脂肪。

2017-08-01 16:04

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高进民 主治医师 肥矿集团中心医院

擅长:外科,特别是骨科及普外科常见病多发病的诊断及治疗。

提问

这种情况需要坚持做慢跑、游泳及爬山等有氧运动,多做仰卧起坐及转呼啦圈等运动,饮食要控制高脂饮食。

2017-08-01 16:12

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