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女性不孕吃什么食物好？
补充说明：女性不孕吃什么食物好？
a******W 2017-08-02 14:47
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王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
女性不孕可以多吃富含维生素E的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含叶酸的食物等。
1、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，可以促进性激素分泌，有助于维持女性的生殖健康，对于辅助提高女性的受孕能力也有一定的帮助。富含维生素E的食物有花生、核桃、芝麻等。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是身体所需的营养物质之一，女性不孕可能是营养不良引起的，此时可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养，也可以辅助提高受孕的概率。
3、富含微量元素的食物
女性不孕可能是内分泌失调引起的，此时可以多吃富含微量元素的食物，比如海带、紫菜、牡蛎等，可以辅助改善内分泌失调的情况。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘，还可以辅助提高女性的受孕能力，常见的富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、芹菜等。
5、富含叶酸的食物
富含叶酸的食物可以帮助预防胎儿神经管畸形，还可以帮助预防女性贫血。常见的富含叶酸的食物有菠菜、香蕉、橙子等。
女性在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜，保持良好的作息规律。如果出现不孕的情况，建议及时就医，可以通过检查明确病因后就诊治疗。
2019-01-02 11:11
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