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男,25岁,夜晚五小时睡眠,中午两小时

发病时间:不清楚

男,25岁,夜晚五小时睡眠,中午两小时睡眠,请问睡眠时间够吗

39会员 2017-08-05 21:06 投诉

疲乏 精神 睡眠 亚健康 睡眠时间

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精选回答(2)

赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院

擅长:泌尿系结石,肿瘤,尿路感染等其他泌尿外科疾病,脑出血,脑梗塞,失眠,脑外伤,脑肿瘤,脑积水,及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。

提问

你的睡眠是不足的,如果长时间这种状态,会导致出现精神疲乏,体质虚弱引起亚健康。平时的睡眠至少要保持在八个小时以上,另外,夜间还要避免熬夜,因为即使是睡眠时间足够了,如果熬夜也可以引起精神疲乏,在夜间11点到凌晨一点之间是属于黄金睡眠时间,这期间一定要保证深度的睡眠。

2017-08-05 21:10

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刘根平 医师 威县人民医院

擅长:呼吸,心脏,消化道内科,

提问

你好,通过你的上述情况,您的睡眠是绝对不足的,你必须得保持每天八个小时的睡眠建议你最好是让他通过药物进行治疗,应该使用一些安神的药物进行调理,平时应该多休息

2017-08-05 21:11

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疾病百科

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疲乏

疲乏又称疲劳,是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。

  • 症状起因:疲乏,一般情况下是由于机体激烈运动或重体力劳动时营养物质有氧代谢过程中供氧不足,不能产生足够的能量来满足机体的需要,其代谢产生的乳酸积聚在组织内,并通过血液循环到达身体各个部位。当它超过人体正常的耐受量,对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。正常人也常有疲乏无力的感觉,但通常只要经过一定时间的休息即可消除,故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏则属于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出现的症状。

  • 可能疾病:急性黄疸型肝炎  时行感冒  慢性便秘  卵巢炎  胃炎  

  • 常见检查: 血清甲状腺球蛋白  血清谷胱甘肽S转移酶  脑脊液镁  亚健康人群体检  

  • 就诊科室:保健科

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