男性,20岁
身高168Cm,体重50Kg
职业是坐办公室的
不喜欢吃肉和油腻的东西(快两个月没吃肉了)
每天有1小时左右的时间运动(跑步或者爬山)
不喜欢喝水(几乎是强迫自己喝水)
每天都吃许多水果(不分种类,偏向于苹果西瓜)
最近一个礼拜,发现自己经常饿,我是说感觉自己吃了东西后一下子又饿了,从刚吃完到感到饿时间一般都是在二三小时左右,下面是我今天的食谱,大家参考一下是因为食物问题还是疾病所致
(注:每天吃得都差不多,相差不远)
1.早上起来吃了点花生(150G左右)和500Ml蜂蜜水
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过了三小时
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2.吃了300G左右烤红薯(味道不错,嘿嘿)
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过了两小时
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3.一份快餐盒分量的白饭+一点青菜
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过了两小时
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100G花生+250G全麦包+400G小番茄
到现在感觉又有点饿了...
这个是疾病还是我本身摄入的食物就不够?(吃的时候都没有吃到全饱,到六七成饱吧)
总结起来
1.不吃肉(不喜欢)
2.每天都吃许多的苹果之类的水果
3.偶尔会有浑身无力症状(最近才有)
4.容易饿